Home / Vztahy / Potíže s potížemi potratu v manželství

Potíže s potížemi potratu v manželství

Potíže s potížemi potratu v manželství

Potraty mohou mít hluboký vliv na vaše manželství, a to i na ty, které se objevují brzy v těhotenství. Mnoho lidí je hluboce zarmouceno ztrátou a je těžké jít kupředu. Ale taková tragédie může dát dohromady pár a jejich manželství silnější. "Jako smutné a bolestivé, jako může být ztráta těhotenství, mohou páry využít prohloubení jejich emocionálního spojení mezi sebou a jejich komunitou," říká Helen L.

Coons, klinický psycholog ve Philadelphii. Zde je způsob, jak dostat potrat a možná vyjít s silnějším manželstvím -

SDĚLENÍ

Jessica Cohenová, vydavatelka bucksmontmom.com, měla pět potratů a nesla dvě děti, oba, kteří byli součástí dvojice dvojčat, ve které se druhá dvojčata ztrácela. Říká, že potíže s potraty přinesly chvíle frustrace a napětí, ale její manžel ji podporoval způsobem, který potřeboval. "Byla jsem opravdu dole, cítím se zlomená," píše v e-mailu. "Vzpomínám si na jednu noc, kdy se obracím na svého manžela a omlouvám se, protože kdyby se oženil s někým jiným, byl by tehdy otec otcem.

Muži si musí být vědomi toho, že jejich manželky nebo přítelkyně se často cítí vinnými, jako by se jim podařilo zabránit potratu - nebo horšímu, jako by za to byli vinni. Lékaři vám řeknou, že převážná většina raných potratů je výsledkem chromozomálních abnormalit a není nic, co by někdo mohl udělat, a pozdější ztráty obvykle přicházejí s jasnějším vysvětlením toho, co se stalo.

Přesto se ženy často obviňují. "Je mi smutno, když neexistuje žádné vysvětlení," říká Coons. "Tolik žen vyplní prázdné místo s vlastní vinou." Pokud se vaše žena nebo přítelkyně cítí provinile, musíte ji ujistit a připomenout jí, že to byla práce Matky přírody.

Ženy si musí vzpomenout, že i jejich manželé a přátelé, kteří také pravděpodobně očekávali příchod dítěte, jsou také smutní.

Lidé jsou přirozeně více zaměřeni na ženu, která prochází jak fyzickým, tak emocionálním traumatem. V důsledku toho se lidé často cítí povinni zadržovat svůj smutek, aby sloužili jako pilíř síly pro ženu. Ale on také potřebuje truchlit.

"Rodiny se většinou soustřeďují na manželku a v některých případech viní nebo opouštějí svého manžela," píše Eula M. Young, generální ředitel společnosti Griot Roll Film Production & Services, Inc., která má tři potraty a má tři děti. "Promluvte, když oba máte pocit, že mluvíte, plakat, když máte pocit, že pláčete." Dodává, že když vyjdete na druhou stranu, budete oba silnější.

1

Přesto někteří muži, i když podporují, nezdá, že chápou, co jejich manželka prochází. "Můj manžel se skutečně nemohl dovolat, že jsem byla těhotná, protože to bylo tak brzy," píše Cathy Vollmerová, konzultant talentu z Pittsburghu, která měla potrat mezi dvěma dětmi a dodala, že její manžel je užitečný a laskavá v průběhu utrpení, v e-mailu. "Dokud si skutečně nevidí a nezabíjejí dítě, myslím, že je těžké [muži] skutečně pochopit jiný život, který skutečně žije ve vás." Manželé a přítelkyně si musí uvědomit, že pro mnoho žen to je dítě, s nímž se máma od počátku spojí.

PŘÍPRAVA OSTATNÍ

Některé páry ztratily dítě dřív a nikdy nikomu neřekli, že očekávali nebo že měli potrat. Jiní chtějí sdílet zprávy o své ztrátě, stejně jako zprávy o těhotenství. Usoudí, že je příjemné, aby se obklopili podporou rodiny a přáteli.

Pokud budete chtít lidem říkat o vašem potratu nebo ztrátě, existují způsoby, jak to ulehčit.

Dva z vás mohou požádat důvěryhodného přítele nebo příbuzného, ​​jako je některá z vašich maminek, aby vás informovali o ostatních, takže neustále opakujete zážitek, říká Coons. Můžete také poslat krátký e-mail, dodává. Pokud byste chtěli být sami, ale stále musíte říkat lidem, navrhuje vám nechat vzkaz na záznamníku, který říká: "Děkujeme vám za váš telefonát. Teď už odpočíváme, a když se na to cítíme, dostaneme zpět k vám."

Někteří lidé potřebují společnost. V takovém případě byste se měli ujistit, že ti, kteří navštíví, jsou přátelé a rodina, kteří neočekávají, že budou bavit, říká Coons. Měli by být ti nejbližší k vám, kteří jsou ochotni se o vás postarat, dodává. Ženy, které mají potraty, souhlasí. "Řeknu, že se o sebe postarám a udělám to, o čem cítíš, že se s tebou dokážeš vypořádat," píše Young.

Vrácení do práce by mohlo znamenat velkou rozptýlení, i když vaše soustředění není tam dosud, říká Coons. Ale kolegové se budou chtít podělit o soustrast, což by mohlo způsobit, že tento první den bude ještě náročnější, zejména u těch, kteří zažili pozdní těhotenství nebo neonatální ztrátu.

Chcete-li zmírnit úder, Coons navrhne, že budete pracovat na společenské návštěvě před oficiálním návratem, abyste si všichni mluvili o své ztrátě z cesty.

MEZINÁRODNÍ ZÁKLADNÍ POTŘEBY

Často ženy zjistí, že ztratily své dítě dříve, než skutečně dokončili potrat. Lékaři vysvětlují jejich brzkou ztrátu těhotenství a možnosti; mohou jim dát možnost volby přirozeně se vyskytovat při poruše nebo Dilation a Curettage (D a C), což je menší chirurgický zákrok k odstranění toho, co z těhotenství zbylo.

Někdy ženy nakonec musely dělat obě. Pro pozdější ztráty mnoho žen skutečně prošlo právem.

Všichni budou muset mít na paměti, že ženy, dokonce i ti, kteří měli potraty v prvním trimestru, procházejí zásadními změnami. Co mnoho si neuvědomuje, že přirozený potrat je fyzicky traumatizující zážitek. "Bylo by hezké předem vědět, že propast je velmi fyzicky i emocionálně bolestivé," píše Cohen. "Měl jsem z D a C podstatně méně bolesti než z přirozeného potratu."

Vaše tělo se musí léčit bez ohledu na to, jaké jsou vaše přesné okolnosti. Přestože byste mohli být smutní, musíte se přinutit něco jíst a dělat, co můžete spát. Máte-li problémy s těmito základními potřebami, poraďte se s lékařem. Manželé a přítelkyně musí vstoupit, pokud vás smutří, až do té míry, že se o sebe nemůžete postarat. (Můžete získat další informace o tom, zda vaše deprese vyžaduje odbornou pomoc v části "Jak se rozhodnout, zda se má zobrazit profesionál z duševního zdraví po potratu.")

Jakmile budete fyzicky lepší, měli byste zjistit, co může zvednout váš nádech - víkend daleko, ponořit se do projektu, jít do příjemné restaurace.

Tyto činnosti nebudou bolet, ale budou mít krásný rozptýlení. V nejlepším případě vám trochu potrpí potrat. "Zasadil jsem zahradu, aby představil dar života, který jsem měl," píše Nancy Beck, sestra, která měla čtyři potraty a má dvě děti. "Miluju svoji zahradu a přináší mi klid. Miluju sledovat změny sezón s rozkvětem různých květin, životem zahrady a zvířaty a hmyzem, který si užívá prostor."

JEDNAT S LIDMI

Jedna z obtíží, která musí čelit těm, kteří ztratili dítě, je výzva rodiny, přátel, osobností a cizinců, kteří se předvádějí z břicha opuštěného dítětem, oslavují narození a první narozeniny, a to všechno, když trpíte. Jste pro ně šťastní, ale smutné pro sebe. A když vidí těhotné ženy a děti - nebo dokonce jen o nich - může vyvolat spoustu emocí.

"Máme velké srdce a současně jsme schopni být šťastní pro ostatní," říká Coons. "Ale je to těžké."

Buďte jasní s blízkými o tom, co pro vás funguje. Pokud je například pro kamaráda nějaká dětská sprcha a nemyslíte, že byste to zvládli, můžete poslat dárek a zůstat doma, říká Coons. Musíte prostě určit vaši úroveň pohodlí a následovat své srdce.

Bohužel, někteří lidé by vám mohli říkat necitlivé věci - od té doby, proč nemáte své dítě, ještě nebylo skutečné dítě. Vy a váš manžel byste měli mít jednotnou frontu a chránit se před škodlivými slovy. Snažte se pochopit, že většina lidí má dobré znamení, říká Coons, a nemají za to být necitliví. V těchto chvílích se opírajte o sebe, jednoduše řekněte děkuji těm, kteří odhalují necitlivou soustrast, a pak rychle přesuňte.

ROZHODNUTÍ O ZKOUŠENÍ ZNOVU

Většina lékařů tvrdí, že po potratu v prvním trimestru potřebuje matka dva až tři měsíce (se dvěma až třemi normálními menstruačními cykly), než by se měla pokusit znovu otěhotnět.

Budete muset poradit se svým lékařem o konkrétních doporučeních. Ať už jste fyzicky připraveni otevírat, by však nemělo být jediným faktorem ve vašem rozhodnutí. Manželé a partneři musí vážně mluvit o svém emocionálním stavu a o tom, zda jsou duševně připraveni znovu vyzkoušet, říká Coons, který navrhuje, aby vynechal čas, kdy jste oba odpočinutí, klidní a otevřený.

Některé páry, dodává, mohou těžit z vidění terapeuta nebo poradce.

Ti, kteří zažili pozdní nebo novorozeneckou ztrátu, mají před nimi větší úkoly. Nezapomenou, říká Coons, ale musí jít kupředu. "Jejich srdce bude schopno milovat sebe navzájem a jiné děti," říká Coons. Musí si uvědomit, dodává, že mít jiné dítě nezmění lásku, kterou mají pro ztracenou, což je zvláště důležité pro páry, které zažily pozdější ztrátu.

Jedním ze způsobů, jak se páry utěšují a ctí své pozdní děti, je vytvoření rituálů, často kolem výročí ztráty. Lidé zasadili strom, odešli na hřbitov a každý rok po ztrátě darovali charitu. To jim pomáhá vzpomínat na dítě, zatímco se stále pohybuje se svým životem.

Pamatujte si, že jsou k vám jiní, kteří se s vámi mohou vztahovat. "Bez ohledu na to, jak se cítíte, je někdo, kdo rozumí," píše Cohen. "Udělejte vše, co potřebujete udělat, ať už je to pro sebe, pro terapii, pro vaše přátele nebo pro ztrátu záliby.

1

About

Check Also

Zde je několik tipů, jak přerušit cyklus závislosti na pornografii

Pokud se setkáte se závislostí na sexu nebo pornografii, víte, že to může být těžké …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

87 + = 89