Home / العلاقات / كيف يمكنك محاربة عادلة في زواجك

كيف يمكنك محاربة عادلة في زواجك

كيف يمكنك محاربة عادلة في زواجك

جميع الأزواج المتزوجين لديهم حجج أو معارك بالأحرى. كيف تقاتل هو مفتاح ما إذا كان لديك زواج ناجح طويل الأجل أم لا. فالقتال إلى حد ما مع احترام بعضنا البعض هو مهارة زوجية حرجة يجب أن تتعلمها.

يمكن أن تخبر الطريقة التي تقاتل بها علماء النفس أكثر من ما تحاربه. إذا تم القيام به بشكل صحيح ، يمكن للصراع والقتال الصحي والنزيه أن يقويان زواجك.

صعوبة: معدل

الوقت اللازم: لا أكثر من 15 دقيقة - عند هذه النقطة اتصل بهدنة وخصص وقتًا لمناقشة القضية مرة أخرى.

إليك الطريقة:

  1. لا تدع الأشياء الصغيرة التي تزعجك تتراكم حتى ينفجر أحدكم في قتال كبير. هذا لا يحارب عادلة في زواجك.
  2. إذا كنت غاضبًا من شيء ما ولا تحاول التحدث عنه مع زوجتك خلال 48 ساعة ، فدعه يذهب. خلاف ذلك ، أنت لا تحارب عادلة.
  3. إذا لم يرغب زوجك في مناقشة الأمر ، فعليك تحديد موعد خلال الأربع وعشرين ساعة القادمة حتى يتسنى لك محاربة عادلة. لا بأس في الذهاب إلى الفراش غاضبًا. أنت بحاجة إلى نومك. فقط تأكد من معالجة المشكلة في اليوم التالي.

    ديان لور: "اذهب إلى الفراش غاضبًا. يقول العديد من المعالجين والأزواج أن ننسى هذا القول حول حل الغضب دائمًا قبل الانعطاف - ودع شخصًا ينام على الأريكة." لقد وجدنا أن النوم غاضبًا هو غالبًا الخيار الأفضل ، تقول ليزا إيرل ماكلويد ، مؤلفة وممثّل في الزواج عمره 23 عامًا: "تسمح للشركاء بإخلاء أفكارهم ، والحصول على بعض النوم ، وتحديد موعد لاستئناف القتال (الذي قد يبدو أقل أهمية في ضوء النهار)". "
    المصدر: ديان لور. "الكفاح من أجل الحفاظ على السلام في علاقتك". WebMD.com.

  1. معرض القتال يعني أنك تعرف ما هي القضية. ثم ، كل منكما التمسك هذا الموضوع.
  2. حافظ على قتالك بينكما لا تجلب أطرافًا ثالثة مثل حماتك أو أعز أصدقائه أو أطفالك.
  3. القتال القتال يعني أنك لا تضغط تحت الحزام. احترم زوجك.
  4. قتال المعارض يعني أنك لا تحضر التاريخ الماضي.
  1. معرض القتال يعني عدم الاتصال بالأسماء. حتى العبارات المحببة وأسماء الحيوانات الأليفة يمكن أن تكون مؤذية عندما تستخدم نغمة ساخرة.
  2. كن حذرا كيف تستخدم الفكاهة. الضحك جيد ، ولكن يمكن أن يساء فهمه ويمكن أن يكون مؤذًا.
  3. استمع إلى بعضهم البعض بشكل كامل أثناء القتال. وهذا يشمل مشاهدة لغة الجسد. انظر الى بعضكما بينما تتكلم.
  4. لا تقاطع أثناء قتالك.
  5. القتال القتال يعني أنك لا نلقي باللوم على بعضنا البعض جعل الاتهامات.
  6. حاول استخدام الجمل "أنا" بدلاً من الجمل "أنت".
  7. إذا كان اثنان منكم غير غاضبين للغاية ، حاول أن تمسكوا أيديهم أثناء الحديث أثناء قتالكم.
  8. كن منفتحًا لطلب المغفرة والاستعداد للغفران.

نصائح:

  1. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب أن تغفر زوجتك ، إلا أن عدم التسامح يمكن أن يتسبب في مزيد من الأذى عاطفياً وجسديًا لنفسك ولزواجك. عقد ضغينة هو السماح لشخص آخر يعيش في رأسك خالية من الإيجار.
  2. تذكر عدم القتال للفوز ، ولكن للقتال من أجل علاقتك. كن على استعداد لتقديم تنازلات.
  3. الصراع ليس هو المشكلة. كل الأزواج المتزوجين لديهم خلافات. لا يعرف كيف يجادل بشكل فعال أن يخلق صعوبة في الزواج.
  4. لا تستخدم الكلمات "أبدًا" و "دائمًا" في عباراتك لبعضكما البعض.
  5. لا تصرخ. لا تصرخ. لا تتحدث بلهجة خطرة.

    ماذا تحتاج:

    • مهارات إدارة الصراع
    • شعور بالعدل
    • وضع زواجك أولا
    • الرغبة في الصفح
    • القدرة على الاستماع
    • الاحترام لبعضنا البعض
    • وعي بموعد الاعتذار
    1

    About

    Check Also

    10 دردشات مهمة يجب أن تكون مع طفلك

    مع كل الصراعات الأبوية التي تواجهها ، فمن السهل أن تتورط في الدور اليومي لكونك …

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    − 4 = 6