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5令人惊讶的迹象你是一个依赖关系的关系

5令人惊讶的迹象你是一个依赖关系的关系

成功和持久的关系建立在相互信任,理解,同情,支持和开放式沟通的基础上。但有时你可能会发现自己处于这些重要领域的关系中。事实上,你可能甚至没有意识到你是一个功能失调和有害的关系的一部分,你与你的伴侣有一个独立的关系.

什么是依赖关系?

在最基本的意义上,依赖关系是两个人相互依赖以完成自己的关系,他们通常缺乏自主权,独立性和/或自给自足。.

事实上,处于相互依赖关系的夫妻往往相互依赖,以至于在情感,精神和身体上有害,不健康和不安全。.

相关关系的警告标志

为了确定您是否与您的伴侣建立了相互依赖的关系,重要的是要认识到相互依赖关系的明确指标。从那里,您可以采取措施以对您和您的合作伙伴互利的方式解决这些问题. 

1.你的生活围绕着你的伙伴

如果你的存在意味着你的生命的价值完全取决于你的伴侣,那么你就处于一种相互依赖的关系中。例如,如果您发现您的幸福水平完全取决于您的男朋友或女朋友以及他或她在您生活中的存在,那么您的关系远非健康。虽然你的伴侣一定会带给你快乐和愉悦,但他或她不应该是你生命中唯一的满足感.

你的伴侣应该补充你,而不是完成你.

2.关系不平衡

在健康的关系中,你和你的伴侣都应该是平等的。它不应该是你必须像父母,仆人或孩子一样行事的关系类型。你与伴侣之间的关系应该是一个你能够给予和获得相同金额的人.

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然而,如果你正在做所有的养育和养育,或者你的伴侣是那个对待你的人,好像你是软弱无助的,这种不平衡的关系实际上对你,你的伴侣和你的联系是有害的.

你是一个盲目的行为

在许多相互依赖的关系中,发现一个伙伴扮演启动者的角色并不罕见。例如,如果你忽视或促进伴侣的破坏行为,即使你知道他或她的行为实际上伤害了你的伴侣,也可能伤害了你自己,你就会陷入一种不安全和相互依赖的关系。请记住,如果您冒充了自己的道德,价值观和原则来取悦和安抚您的伴侣,那么您的关系会受到许多不同层面的影响.

4.您的情绪和身体健康处于危险之中

如果你处于一种你发现自己在精神上,情感上和/或身体上受到折磨,侮辱或虐待的关系,那么就该立即摆脱这种危险的关系。即使你的需求,安全和自我价值被置于次要地位,你仍然继续与伴侣在一起,你已经陷入了相互关系的陷阱.

你感到困惑

如果你处于一种相互依赖的关系中,你可能会感觉好像永远不会离开你的伴侣。你可能已经在情感,精神,身体甚至金钱的意义上如此依赖这个人,你已经说服自己失去这个人会剥夺你生活中的所有意义。但重要的是要认识到,没有人或关系应该是你生活中唯一的满足感,如果你感到被困,这表明你的关系阻碍了你真正的幸福.

如何改善或留下依赖关系

在某些情况下,可以与您的伴侣保持联系,并改变您的依赖关系周围的环境。一步是在你的伴侣之外寻找爱好,兴趣和活动,并在不涉及你的伴侣的其他逍遥时光中找到意义.

此外,您还应该花更多时间与朋友,家人和其他对您重要的人在一起。如果你在生活的其他方面寻找快乐和满足,你很可能会找到它.

但是,在某些情况下,脱离相互依赖的关系意味着分手。如果你的伴侣过去虐待过你并且/或者拒绝为自我毁灭行为寻求帮助,那么你就应该为自己的健康,快乐和安全而努力。从内部看,认识到自己的自我价值,并欣赏你绝对能够依靠自己的事实.  

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