Home / العناية بالبشرة / تبدو رائعة مع هذه الأسرار اليابانية للعناية بالبشرة

تبدو رائعة مع هذه الأسرار اليابانية للعناية بالبشرة

تبدو رائعة مع هذه الأسرار اليابانية للعناية بالبشرة

المرأة اليابانية معروفة بجلدها الخالي من العيوب. فقط كيف يحققون هذه البشرة الجميلة؟ اتضح أن مجموعة من العوامل تساهم في تكوين البشرة المذهلة من النظام الغذائي ومكونات العناية بالبشرة الطبيعية وطقوس العناية بالبشرة التي تلتزم بها.

اتباع نظام غذائي صحي يساوي بشرة صحية

النظام الغذائي الياباني التقليدي هو أيضًا نظام غذائي صحي للبشرة. مع اتباع نظام غذائي غني بالأسماك والخضراوات ولكنه منخفض السكر فإن النساء اليابانيات يتناولن بالتأكيد الأطعمة التي تساعد بدلا من إيذاء بشرتهن.

بالإضافة إلى ذلك ، يشرب اليابانيون الكثير من الشاي الأخضر الرائع للبشرة. الشاي الأخضر مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم (والجلد) من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى المرض وشيخوخة الجلد. ليس فقط أن المواد المضادة للاكسدة في الشاي الأخضر تحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة ، والشاي الأخضر هو أيضا مضاد للالتهابات ، والذي يحمي بشرتك من الشيخوخة. من أجل الحصول على فوائد العناية بالبشرة من الشاي الأخضر ، تأكد من شرب 2 إلى 3 أكواب في اليوم.

جعل الاستحمام والرعاية الذاتية من الأولويات

الذهاب إلى الحمام في اليابان هو هواية وطنية. في حين أن تقشير الجلد وقضاء الوقت في الحمامات الساخنة كلها جزء من التجربة. إن أخذ وقت الاسترخاء أثناء العناية ببشرتك هو طريقة رائعة لتجديد شبابك جسديا وعاطفيا. الكثير من الوقت يتم إثراء ماء الحمام في الحمامات اليابانية بالزيوت من أجل نقل الرطوبة وتوهج البشرة..

الرعاية الذاتية للعناية بالبشرة تتخذ خطوة أخرى في اليابان مع تدليك الوجه المنتظم. من خلال تهدئة عضلات الوجه المتوترة ، وتحفيز تدفق الدم إلى الوجه ، وتحسين الدورة الدموية ، يعتبر تدليك الوجه جزءًا مهمًا من روتين العناية بالبشرة المضاد للشيخوخة. لا تستغرق هذه الرعاية الذاتية وقتًا طويلاً للتنفيذ ويمكن دمجها بسهولة في أي روتين للعناية بالبشرة.

على سبيل المثال أثناء قيامك بتطبيق منظف الوجه أو مرطب الوجه ، قم بتدليك وجهك بلطف في الحركات الصاعدة. يمكنك أيضًا استخدام جهاز مثل حجر كاسيت روز كوارتز الطبيعي لتدليك وجهك. لا حاجة للضغط بقوة عند استخدام حجر الكوارتز ، وحتى الضوء ، والحركات المتكررة تعطيك تدليك الوجه الرائع.

شون الشمس

البقاء بعيدا عن الشمس مهم جدا للنساء اليابانيات. كما تعلمون بالفعل ، الشمس مسؤولة عن مجموعة متنوعة من مشاكل العناية بالبشرة - التجاعيد والخطوط الدقيقة والبقع الداكنة ، وفي أسوأ الحالات ، سرطان الجلد. عندما يتعلق الأمر بشرتنا ، من الجيد دائماً تجنب التعرض للشمس ، والنساء اليابانيات يأخذن الحماية من أشعة الشمس على محمل الجد. فهي لا تستخدم فقط حاجب الشمس ، بل النساء اليابانيات يلبسن القبعات ويتجولن تحت المظلة عندما يكونون في الخارج. اتبع زمام المبادرة وجعل الحماية من الشمس أولوية لنفسك كذلك.

استخدم مكونات العناية بالبشرة التي يمكنك تناولها 

تستخدم النساء اليابانيات العديد من مكونات العناية بالبشرة الطبيعية وحتى الصالحة للأكل. وقد استخدمت هذه المكونات حرفيا لقرون في اليابان من أجل علاج الجلد والحفاظ عليه دون عيب:

  • شاي أخضر: سبق ذكره أعلاه هو حقيقة أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يحمي الجلد من الشيخوخة ، ولكن المرأة اليابانية تفعل أكثر بكثير من مجرد شرب الشاي الأخضر. كما أنها تطبق الشاي الأخضر على وجوههم من أجل الحصول على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات مباشرة على بشرتهم. يمكنك تجربته في منتج مثل الشاي الأخضر الإيميننس للعناية بالبشرة والجوافا فورتيفينغ سيروم.
  • أرز: ليس فقط الأرز غذاء أساسي في اليابان ، بل هو يستخدم كمنتج للعناية بالبشرة كذلك. على سبيل المثال ، كانت الجيشا تغسل وجوهها لقرون مع المياه المتبقية من طهي الأرز. وتستخدم نخالة الأرز كما مقشر الوجه لطيف كذلك.
  • زيت كاميليا: يستخدم من قبل النساء اليابانيات كمرطب للوجه والشعر. يمكنك شرائه بسهولة عبر أمازون لدمج هذا الزيت في روتين العناية بالبشرة. ليس فقط زيت الكاميليا مرطبًا كبيرًا ، بل يمتلك أيضًا خصائص مقاومة للشيخوخة. افعل كما تفعل geishas واستخدام هذا النفط كمزيل الماكياج.
  • حبوب أزوكي: وتستخدم هذه الحبة الحمراء من قبل النساء اليابانيات لتقشر كل من الوجه والجسم. هذه الطريقة اللطيفة للتقشير تحافظ على البشرة ناعمة وحريرية. جربه بنفسك مع منتج مثل Azuki Red Bean Powder Scrub.
1

About

Check Also

هل صودا الخبز أفضل مقشر؟

التقشير هو جزء أساسي من روتين كبير للعناية بالبشرة ولا يمكن تخطيه. على الرغم من …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 + 1 =