Home / Kauneus / Kuinka tehdä hiuksesi kasvaa nopeasti?

Kuinka tehdä hiuksesi kasvaa nopeasti?

Pitkät hiukset ovat seksikäs ja upea. Se on yleensä naisten suosikki lisävaruste. Me kaikki haluamme pitkät, terveet hiukset ja haluamme sen ASAP!

Valitettavasti se ei ole mahdollista. Hiukset kasvavat vain noin puoli tuumaa kuukaudessa. Jos haluat nopeuttaa hiusten kasvua, jatka lukemista saadaksesi tietoa vinkistä.

Hiustenruoka

Hiusten kasvua voi alkaa seuraavalla aterialla! On monia elintarvikkeita, jotka tarjoavat mineraaleja ja vitamiineja, jotka tukevat terveitä hiuksia ja hiusten kasvua. Seuraavassa on joitakin elintarvikkeita, jotka voivat auttaa lisäämään hiusten kasvua.

Korkean proteiinin elintarvikkeet pitävät terveitä hiuksia, kynsiä ja ihoa. Varmistaminen, että sinulla on tarpeeksi proteiinia ruokavaliossa on ratkaiseva hiusten kasvua varten. Ruoat, jotka ovat runsaasti proteiineja ovat: kana, kalkkuna, tonnikala, soijapavut, lohi, naudanliha, katkaravut, karitsa, kampasimpukat ja sardiinit.

CC image by John Schilling on Flickr.

CC kuva John Schillingista Flickrissä.

Jos haluat terveitä hiuksia ja nopeaa hiusten kasvua, varmista, että myös rauta sisältää ruokavaliota. Liian pieni rauta on tärkein hiustenlähtö (alopecia). Runsaasti rautaa sisältävät elintarvikkeet ovat: soijapavut, linssit, pinaatti, seesaminsiemenet, garbanzo- pavut, lima-pavut, oliivit, meripihkan pavut, swiss chard ja munuaispavut.

Saat tarpeeksi välttämättömiä rasvahappoja kuluttamaan enemmän pellavansiemeniä, saksanpähkinöitä, sardiineja, lohta, soijapapuja, tofu-, katkarapuja, brusselien ituja, kukkakaalia ja talven squashia.

6 Luonnonöljyt hiuksiin

Öljyt ovat yleisesti saatavilla hiustenhoitotuotteissa - shampoot ja hoitoaineet. Jos haluat 100% luonnollisia öljyjä ilman kemikaaleja, kokeile joitain seuraavista:

1. Kookosöljy

Kookospähkinäöljyn on osoitettu estävän hiusten vahingoittumisen. Kookosöljy pystyy rakenteensa ansiosta syvästi tunkeutumaan hiuksiin ja kosteuttamaan sitä.

2. Risiiniöljy

1

Risiiniöljy edistää hiusten kasvua, kosteuttaa ja estää hiuspohjan tulehduksia.

3. Oliiviöljy

Oliiviöljy on hyvä hoitoaine, edistää päänahan terveyttä ja estää hilseilyä.

4. manteliöljy

Manteliöljy ruokkii hiuksiasi, auttaa kasvamaan ja lisäävät sen kiiltoa.

5. Rosmariöljy

Rosmariiniöljy edistää hiusten kasvua. Se myös estää hilseilyä, hiustenlähtöä ja harmaantumista.

6. Avokadoöljy

Avokadoöljy on täynnä välttämättömiä rasvahappoja, aminohappoja ja ravintoaineita. Lisäksi se on runsaasti vitamiineja A, B, D ja E. Käytä tätä öljyä syvään hoitoon, lisää kiiltoa, kosteutusta ja hiusten vahvistamista.

7 Hiusten kasvua DON'Ts

1) Älä käytä muoviharjoja.

Oikea harja voi olla työkalu, josta olet kadonnut elämässäsi! Se voi auttaa sinua saavuttamaan upeat ja terveet hiukset. Saat parhaan tuloksen, haluat harjan, jolla on karvahiukset (tai eläimenkarva). Karjaharjakset ovat pehmeitä ja lempeitä hiuksille.

Päivittäinen harjaaminen laadukkaalla harjalla antaa hiuksille luonnollisen pehmeyden, jota monet yritykset yrittävät kopioida. Hyvä harja jakaa luonnolliset öljyt päänahasta tasaisesti hiuksemme yli. Kuten näette, harja ei ole vain hiusten irrottaminen.

Hiukset Brushes

2) Älä karkea pyyhe kuivaa

Hidastaa pyyhekuivaa! Et halua olla todella karkeita, kun pyyhe kuivaa hiuksesi, koska se voi johtaa rikkoutumiseen. Pyyhe kuivaa hiuksesi napauttamalla sitä varovasti.

3) Älä kampaa tai harjaa kosteat hiukset

Märät hiukset ovat joustavampia ja todennäköisemmin rikkoutuvat, joten ei ole suositeltavaa harjata sitä, kun se on märkä. Märkäkarvan harjaaminen on yksi karheimmista toiminnoista, joita voit tehdä hiuksillesi. Jos sinun tarvitsee harjata sitä, kun se on vielä märkä, käytä sen sijaan sormia.

4) Älä lopeta hiustesi stressiä

Eri hairstyles ovat hauskoja ja helppoja tehdä. Riittäessä on suoristin ja voit helposti tehdä hiukset kihara tai suora. Valitettavasti hairstylers ovat haitallisia hiuksemme! Ilmankuivaajien ja suoristajien aiheuttamat vauriot ovat korjaamattomia. Jos et halua kokonaan luopua suosikkisuorittimestasi, aloita lämpöpuhaltimen avulla keventää joitain vahinkoja.

5) Älä vedä tai hinaa sitä.

Ponytails voi aiheuttaa hiusten rikkoontumista, varsinkin jos pidät niistä tiukkoja. Pysyvä hiusvaurio voi ilmetä, jos käytät hiustasi ponnahduslaudalla joka päivä. Hiusnauhat, hiusneulat ja leikkeet eivät ole hiustesi ystäviä - he aiheuttavat stressiä päänahalleen ja rikkoutuvat hiuksemme. Yritä välttää tämän tyyppisiä kampauksia niin paljon kuin voit. Sen sijaan, että pony tail hännän hiukset hiukset punottu.

Älä myöskään nuku hiuksillasi irti. Pallota se vaurioiden vähentämiseksi.

6) Vältä hiustenpesua kuumassa vedessä.

Kuuma vesi tuntuu niin hyvältä, mutta se ei ole hyvä hiuksille. Kuuma vesi voi tehdä hiuksista helposti rikki ja voi heikentää hiusten juuret. Vain positiivinen asia kuumavedestä on se, että se auttaa hiusten puhdistuksessa. Kuuma vesi avaa hiusleikat ja mahdollistaa lian ja öljyjen helpon poiston.

Seuraavan kerran, kun peset hiuksesi, kiinnitä huomiota veden lämpötilaan. Lämmin vesi voi olla edullisempi hiuksillesi.

7) Älä väri / vaalenna hiuksia.

Ei ole tiedossa, että hiusten värjäys ja valkaisu eivät ole hyviä hiuksille, eikö? Värjäys ja valkaisu jatkuvasti kuivattavat hiustesi. Jos hiukset ovat vaurioituneet ja epäterveelliset, et voi odottaa nopeampaa hiusten kasvua.

7 Hiusten kasvua DO: n

1) Hiero päänahkaa.

Päänahan hieronta voi rentoutua hermot päänahan ja lisätä verenkiertoa. Päällimmäisen hieronnan antaminen on helppoa ja sitä voidaan tehdä kaikkialla vain sormenpäilläsi. Voit hieroa sitä laadukkaalla hiusharulla tai sisältää joitakin hiuslisäaineita. Tulokset näkyvät nopeasti.

2) Säännöllinen trimmaus.

Varmista, että saat hieman leikkauksen muutaman kuukauden välein, varsinkin jos sinulla on halkeamia. Sinun ei tarvitse leikata sitä muutamia senttimetrejä - mikrokappaleet riittää. On tärkeää, että sinulla on kampaamo, johon luotat! On myös suositeltavaa kuivata leikkaus. Tällä tavoin hiustartunta pystyy säästämään enemmän hiustesi ja katkaisemaan vain halkeamat. Sinun pitäisi leikata hiuksiasi 8-12 viikon välein.

säännöllinen Trimming

3) Ilma kuivaa hiuksesi.

Sen sijaan, että käytät jatkuvasti puhallushoitoa hiusten kuivumiseen, kokeile useammin ilmaa kuivua. Jos sinulla on kiire ja tarvitset kuivahiuksille ASAP, käytä viileimpiä asetuksia ja pidä kuivausrumpu noin 6 tuumaa hiuksistasi.

4) Syö terve.

Se on yksinkertainen - jos olet terve, hiukset kasvavat nopeasti ja terveinä. Hiukset ovat ulkoinen merkki sisäisestä terveydestä (aivan kuin iho). Olemme jo listanneet joitain hiusruokia tämän artikkelin alussa. Yritä sisällyttää ne ruokavalioosi.

5) Biotiini ja vitamiinit

Hiukset tarvitsevat biotiinia, B-vitamiinia ja C-vitamiinia pysyäkseen vahvoina, kiiltävinä, loistelevina ja kasvaa nopeammin.

Maailman biotiinin runsaimmat terveellisimmät elintarvikkeet ovat mantelit, maapähkinät, munat, bataatit, kaura, sipulit, porkkana, tomaatit, lohi ja saksanpähkinät.

B-vitamiinivalmisteet ovat: sardiinit, lohi, tonnikala, turska, karitsanliha, kampasimpukat, katkaravut, naudanliha, jogurtti ja lehmänmaito.

C-vitamiinivalmisteita ovat: papaija, paprikaa, parsakaalia, brusselien ituja, mansikoita, ananasta, appelsiineja, kiiviä, cantaloupea ja kukkakaalia.

elintarvikkeet Rich in Vitamin C

6) Suojaa hiuksesi.

- jos käytät hiusvesiä ja puhalluskuivaimia säännöllisesti, suojaa hiustesi hiuksia suojaavilla hiustyypeillä

- kuumemmissa kuukausissa hiusten UV-suojaus on erittäin tarpeellinen

7) DIY Hiustenhoitovalmisteet

Ei ole parempia hiushoitoja kuin kotonasi luonnollisista ainesosista. Jos olet kiinnostunut tekemään omat hiuslakkosi, voit tarkistaa joitain reseptejä muissa artikkeleissamme.

 8) Deep conditioning treatments.

Deep conditioning-hoito voi palauttaa hienoja, pehmeitä ja kosteutta kuiville ja epäterveille hiuksille. Tämä hoito voidaan tehdä kampaamossa tai kotona DIY-korjaustoimenpiteillä ja myymälästä ostetuilla tuotteilla.

1

About

Check Also

Parhaan käänteisen Bobin kampaukset

Contents1 21. Choppy Blonde Bob2 22. Dramatic Medium Haircut3 23. Käänteinen Bob, jossa pitkät sivut …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

1 + 7 =