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Wie man mit Einsamkeit während der Feiertage zurechtkommt

Wie man mit Einsamkeit während der Feiertage zurechtkommt

Während es eine fröhliche Zeit des Jahres sein soll, finden sich viele Menschen während der Ferienzeit mit Gefühlen der Einsamkeit auseinander. Und wenn Sie derzeit ohne ein Plus sind, können Urlaubssitzungen, Partys und Feierlichkeiten noch herausfordernder, unangenehmer und isolierender sein, da Sie möglicherweise einen zusätzlichen Druck oder ein Urteil verspüren, dass Sie gerade nicht mit jemand Besonderem zusammen sind. Darüber hinaus können Sie sich traurig, peinlich oder enttäuscht fühlen, dass Sie in diesem Moment niemanden haben, der in Ihrem Leben von Bedeutung ist, und wenn Sie alleine unter dem Mistelzweig herumhängen, können Sie das Gefühl haben, dass Sie etwas verpassen die Saison dreht sich um alles.

Glücklicherweise gibt es vier Hauptwege, mit denen Sie Einsamkeit während der Ferienzeit verhindern und den Feiertagsblues mit Bravour schlagen können. Denken Sie daran, der Silvesterball kann fallen, aber das bedeutet nicht, dass Ihr Vertrauen sollte.

1. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie gut behandeln

Während der Ferienzeit fühlen Sie sich vielleicht verpflichtet oder ermutigt, Zeit mit Menschen zu verbringen, die Sie nicht besonders mögen, und Gefühle von Isolation und Einsamkeit können sich einstellen. In der Tat kann dies besonders wahr sein, wenn Sie sich diesen stellen müssen Personen ohne ein Plus an Ihrer Seite. Anstatt sich jedoch dazu zu verpflichten, Ihre Zeit mit Menschen zu verbringen, die auf der "unartigen" Liste stehen, sollten Sie sich wirklich bemühen, sich mit denen zu umgeben, die Sie mit Würde, Freundlichkeit und Respekt behandeln. In der Tat, gehen Sie aus dem Weg zu treffen mit Familienmitgliedern, Freunden und anderen wichtigen Menschen in Ihrem Leben, die Ihr bestes Interesse im Herzen haben, ist der Schlüssel zum Kampf gegen den Urlaub Blues.

2. Isolieren Sie sich nicht

Wenn Sie in den Ferien gegen die Einsamkeit kämpfen, ist es wichtig, dass Sie beschäftigt bleiben und sich weiterhin an Aktivitäten und Freizeitaktivitäten beteiligen, die für Sie von Bedeutung und bedeutsam sind - auch wenn Sie keine andere haben. Und während Ihr erster Instinkt darin besteht, sich während dieser Jahreszeit von anderen fernzuhalten und Einladungen zu Versammlungen abzulehnen, da Sie gerade solo fahren, wird dies Ihre Gefühle der Einsamkeit nur verschlimmern.

Also, anstatt in der Außenwelt zu bleiben und sie auszusperren, sollten Sie sich wirklich bemühen, weiterhin in Ihre Leidenschaften und Beschäftigungen einzutreten und sich aus Ihrer Komfortzone herauszudrängen, indem Sie öfter "Ja" sagen - selbst wenn es bedeutet, etwas zu tun dich selber. In der Tat, wenn Sie eine konzertierte Anstrengung unternehmen, während der Ferienzeit sozial zu bleiben, erhöhen Sie Ihre Chancen, neue und interessante Leute zu treffen, die Ihr Leben bereichern können.

3. Erinnern Sie sich daran, positiv und optimistisch zu bleiben

Ein weiterer Schritt zur Bekämpfung des Urlaubs-Blues ist eine positive Einstellung. Schließlich, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nie jemanden treffen werden, dass Sie während der Ferien immer allein sein werden und vor Neid erblassen, dass andere während dieser Jahreszeit ein wichtiges Anderes haben, gehen diese Gefühle weiter zu den Ferienblues führen. Und noch besorgniserregender ist, dass eine negative Einstellung nur dazu führt, dass Sie sich noch isolierter, ängstlicher und einsam fühlen. Auf der anderen Seite, wenn Sie sich dafür entscheiden, positiv zu bleiben, sich zu engagieren, was die Saison zu bieten hat und erkennen, dass Sie nicht für ein Leben wie Onkel Scrooge bestimmt sind und dass Sie tatsächlich jemanden treffen, können Sie die Einsamkeit während des Bringens draußen behalten in mehr Glück, Freude und Optimismus.

 

4. Verstehen Sie, dass jeder von Zeit zu Zeit einsam ist

In diesem Sinne ist es wichtig, dass man sich nicht einsam fühlt und dass man sich manchmal einsam fühlt. In diesem Sinne solltest du nicht sauer auf dich selbst sein, dass du Gefühle der Einsamkeit hast, denn es ist völlig normal und natürlich, diese Emotionen in deinem Leben zu erleben. Und solange Sie erkennen, dass jeder gute und schlechte Tage hat, können Sie Ihre Emotionen besser bewältigen. In der Tat ist es ein wichtiger Schritt, die Einsamkeit während der Ferienzeit zu bekämpfen und zu überwinden, wenn man akzeptiert, dass es sich in Ordnung ist, sich einsam zu fühlen. Mit einem Wort, während Sie Momente haben, in denen Sie sich einsam fühlen, ist es wichtig zu erkennen, dass Sie nicht der Einzige sind, der dies erlebt.

Und während es draußen kalt sein kann, ist es wichtig, dass Sie nicht kalt oder grausam zu sich selbst sind.

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