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Cómo reconocer el muro de piedra en el matrimonio

Cómo reconocer el muro de piedra en el matrimonio

Stonewalling se define como un. Para participar en tácticas dilatorias; puesto: segundo. Para negarse a responder o cooperar.

La mejor descripción que he leído sobre Stonewalling proviene de, Jeffrey J. Pipe, PsyD. "En las relaciones, la obstrucción es el equivalente emocional de cortar el oxígeno de alguien. El desapego emocional inherente a la obstrucción es una forma de abandono y el efecto que tiene tiene en un cónyuge es dramático.

 Los sentimientos iniciales de terror que usualmente están por debajo de la línea de conciencia son generalmente seguidos por sentimientos secundarios de ira y, luego, esfuerzos agresivos para obtener alguna reacción emocional, incluso una reacción emocional negativa. Y cuando estos esfuerzos fracasan, la respuesta interna para su cónyuge es predecible. A él no le importa Él no me ama. Él me dejó ". 

¿Qué aspecto tiene el muro de piedra en un matrimonio? De la descripción anterior, el desapego emocional y los sentimientos de abandono dejan al cónyuge víctima con la duda, la ira y la duda de una conexión emocional con su cónyuge. 

 

A continuación hay 4 ejemplos de obstrucciones en una relación

 

1. Su esposa ha hecho algo que lastima sus sentimientos o hay un problema en el matrimonio que desea discutir con ella. Sus intentos de comunicar sus sentimientos sobre la situación se encuentran con silencio. Su forma de evitar el conflicto es negarse a participar en la conversación.

2. Su esposo pasa todo el fin de semana viendo deportes en lugar de participar en actividades familiares. Te sientas con él, le explicas que no tienes ningún problema con él viendo deportes pero que le gustaría que se tome unas horas de su fin de semana para pasarlo con la familia. Él responde doblando sus brazos y murmurando "lo que sea". Luego vuelve a mirar el juego.

Está totalmente desconectado de la familia y lo que la familia necesita de él.

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3. Su esposa es adicta a las compras, tanto que comienza a preocuparse por las repercusiones financieras de sus hábitos de gasto. Siente la necesidad de discutir el problema con ella y establecer algunos límites sobre sus gastos. A mitad de la conversación, ella cambia de tema; ya no se trata de sus compras, sino de cuánto tiempo pasa en el trabajo. Sacando el centro de atención de sus fallas y brillando en las tuyas es una muestra de suficiencia. "¿Cómo te atreves a señalar mis defectos cuando tienes defectos propios?"

4. No estás contento con la falta de intimidad en tu matrimonio. Su esposo no muestra interés en usted ni tiene relaciones sexuales con usted, y es hora de comunicarle el nivel de dolor y rechazo que siente. Le dices que te preocupa la falta de sexo en el matrimonio, que quieres encontrar algunas soluciones a este problema y él se va. Se separa de la conversación y la sala por completo. Él ya se ha distanciado de ti íntimamente, ahora se está distanciando de ti físicamente. No solo no quiere tener sexo contigo, tampoco quiere hablar contigo. AY!

 

El uso de obstrucciones extremas es una forma de que un cónyuge manipule al otro cónyuge para que obtenga lo que quiere.

 

La obstrucción es un rechazo de lo que es bueno para el matrimonio y ambos cónyuges a favor de lo que es bueno para el cónyuge.

Los hombres son más propensos a tener una relación obsesiva porque se sienten abrumados cuando una esposa quiere "hablar de sus sentimientos" o "discutir problemas". A menudo escuchamos a los hombres acusar a sus esposas de "regañar" lo cual, en la mayoría de los casos, es en respuesta a su obstruyéndola y su necesidad de discutir problemas matrimoniales.

No es que las mujeres no obstaculicen lo que resulta en tanto daño, pero los hombres, que están conectados para retirarse y pensar en un problema, son más propensos a usar esta táctica de evitación con más frecuencia que las mujeres que están más abiertas a comunicar sus sentimientos y necesidades..

Según John Gottman, "un matrimonio tiene éxito en la medida en que el marido puede aceptar la influencia de su esposa. Si una mujer dice: '¿Tienes que trabajar la noche del jueves??

Mi madre vendrá ese fin de semana y necesito tu ayuda para prepararte ", y su esposo responde:" Mis planes están establecidos y no los voy a cambiar ". Este chico está en un matrimonio inestable. La capacidad de un marido de ser influenciado por su esposa (y no viceversa) es crucial porque la investigación muestra que las mujeres ya están bien practicadas para aceptar la influencia de los hombres, y una verdadera asociación solo ocurre cuando un marido puede hacerlo también ".

Esto es típicamente lo que sucede, la esposa regaña, el marido se pone a la defensiva y se bloquea al negarse a participar en la comunicación sobre lo que la esposa considera un problema en el matrimonio. La esposa regaña más y se enoja y se frustra. Como resultado, usted tiene un esposo que está enojado porque su esposa está constantemente "regañando" y una esposa que está enojada porque su esposo está constantemente "obstruyendo".

 

Stonewalling es una forma de supresión emocional

 

El bloqueo no solo daña la relación conyugal sino que también es dañino para cada cónyuge desde el punto de vista fisiológico. Los hombres que reprimen sus emociones y se niegan a participar en la comunicación pueden experimentar problemas de salud con el sistema nervioso autónomo y el corazón. En reacción a las obstrucciones de su marido, el nivel de estrés que siente una esposa puede hacer que sufra los mismos problemas de salud ADEMÁS de trastornos de ansiedad y depresión.

La clave para reducir el obstruccionismo en una relación no reside en el cónyuge que tiende a obstruir. Es la esposa, la "esposa molesta" quien tiene la llave. Apuesto a que no esperabas eso?

Cuando un hombre es criticado, siente que su esposa lo ve como el "malo". La forma más rápida de lograr que un hombre se cierre es darle la impresión de que cree que ha hecho o está haciendo algo malo. Si una esposa quiere tener influencia sobre su esposo, ella necesita aprender a comunicarse sin ponerlo a la defensiva..

 

Estos 5 consejos para la comunicación efectiva de Deborah Spring Laurel son un buen punto de partida cuando se trata de un stonewaller.

 

1. Desactivar: Cuando nos desconectamos, dejamos de lado las diferencias temporalmente, mientras permanecemos dispuestos a abordarlas en otro momento.

Implica tomarse un tiempo para reflexionar, reducir la tensión y dejar que nuestras emociones se calmen.

2. Empatizar: Empatizar es colocarnos figurativamente en el lugar de la otra persona. Ese mismo acto ayudará a reducir la defensividad porque reconocemos lo que la otra persona está sintiendo.

3. Preguntar: Cuando preguntamos, descubrimos las preocupaciones de la otra persona. Hacer preguntas nos permite enfocarnos en nuestra tarea en lugar de en nuestro desacuerdo. Después de preguntar, debemos escuchar atentamente, brindando a la otra persona toda nuestra atención.

4. Divulgar: Cuando revelamos, revelamos nuestros sentimientos, necesidades y objetivos a la otra persona. Podemos hacer esto con "declaraciones I" que describen nuestras emociones, el evento precipitante y su impacto tangible.

5. Despersonalizar: Cuando despersonalizamos, evaluamos el comportamiento en lugar de la persona, y vemos nuestro trabajo como algo que hacemos en lugar de como lo que somos. Esto nos permite liberarnos a nosotros mismos y a otros de la necesidad de responder a la defensiva.

 

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